Bienvenue au Shakti, la salle d’escalade la plus accueillante pour les humains (et les chiens) de Montréal !
Prêt.e à grimper ?
FAQ: Première visite à Shakti
-
Absolument ! Plusieurs de nos membres ont commencé leur parcours d’escalade ici, à Shakti.
Vous n’avez besoin d’aucune expérience ni d’aucune formation préalable. À votre arrivée, notre équipe à l’accueil vous expliquera comment utiliser la salle, comment chuter en toute sécurité, vous prêtera des chaussures d’escalade si nécessaire et vous aidera à bien démarrer.
Si vous préférez un accompagnement personnalisé, nous offrons aussi des cours privés pour débutants avec nos sympathiques entraîneurs, afin de vous aider à commencer en toute confiance.
-
Aucune réservation n’est requise. Si nous sommes ouverts, vous êtes les bienvenus. Toutefois, si vous souhaitez un cours privé, veuillez le réserver ici.
-
Apportez des vêtements confortables que vous n’avez pas peur de salir, une bouteille d’eau et un esprit ouvert ! Aucun équipement spécial n’est nécessaire, à part des chaussures d’escalade et un peu de magnésie pour garder vos mains sèches.
Chez Shakti, nous utilisons uniquement de la magnésie liquide afin de maintenir l’air le plus propre et sain possible, pour vous comme pour notre équipe. Si vous n’en avez pas, nous pouvons vous prêter un échantillon pour la journée ou vous en vendre une bouteille. Nous proposons également de la magnésie liquide en vrac que vous pouvez remplir dans votre propre contenant.
-
Le bloc en salle est une forme d’escalade pratiquée sans corde ni harnais. Les grimpeurs accèdent directement au mur, sans partenaire d’assurage. De gros tapis rembourrés recouvrent le sol pour amortir les chutes.
Comme les murs ne sont pas très hauts, le bloc met davantage l’accent sur la force, la technique, la puissance et la résolution de problèmes que sur l’endurance. C’est un peu comme un mélange entre un entraînement et un casse-tête : il faut comprendre comment bouger efficacement pour « résoudre » la voie.
Chaque mur est couvert de prises colorées organisées en voies appelées “problèmes”, chacune cotée selon son niveau de difficulté. En tout temps, Shakti propose plus de 100 problèmes différents, dont au moins 20 destinés aux débutants.
Le bloc est à la fois exigeant physiquement, stimulant mentalement et étonnamment accessible : même les débutants s’amusent dès leur première séance.
-
L’escalade comporte toujours des risques, mais des précautions appropriées les réduisent grandement. Les blessures sérieuses sont rares.
Le principe à retenir est que, sans corde, toute chute se fait au sol — et toutes les zones d’atterrissage chez Shakti sont protégées par des tapis de haute qualité et bien entretenues.
Le secret est de rester détendu et d’amortir la chute avec les jambes, en dirigeant le mouvement vers le postérieur si nécessaire. Le but est de réduire l’impact sur les articulations fragiles; nous vous encourageons donc, quand c’est possible, à redescendre en douceur plutôt que de sauter.
Un bon échauffement, apprendre à bien tomber et connaître ses limites sont essentiels pour
grimper en sécurité.
Aussi, soyez toujours attentif à votre environnement et évitez de rester sur les tapis où un
grimpeur pourrait tomber.
FAQ générale
-
Shakti est le premier gym de bloc commercial à Montréal. Fondé en 2012, tous nos murs ont été entièrement reconstruits en 2025.
Bien que notre salle soit relativement petite (environ 3000 pi²), Shakti propose autant, sinon plus, de problèmes de bloc que des gyms beaucoup plus grands : plus de 100 voies à tout moment, du niveau V0 à V12.
La mezzanine (l’étage supérieur) possède des murs de 12 pieds, réaménagés partiellement chaque semaine. Le mur principal du rez-de-chaussée (18 pieds) est complètement renouvelé toutes les sept semaines.
Nous avons aussi un kilter board (version Home Wall), un mur de fissures sur mesure unique pour développer la technique d’escalade traditionnelle, et un campus board.
L’équipement d’entraînement complémentaire comprend un rack à squats, des poids libres, kettlebells, barres de traction et panneaux de suspension. Nous offrons également des collations et des espaces de travail avec Wi-Fi.
-
C’est vrai que grimper à Shakti demande de l’effort, et voici pourquoi : l’escalade est à la base un sport de plein air, et notre système de cotation est aligné sur les cotations extérieures.
Ainsi, nos niveaux reflètent la réalité de l’escalade sur rocher, qui est exigeante ! Cela dit, Shakti reste accessible et accueillant pour les débutants prêts à se donner à fond.
Si vous accordez beaucoup d’importance aux cotations, votre ego pourrait en prendre un coup !
Notre conseil : portez moins d’attention aux chiffres, et plus à votre technique, aux mouvements intéressants et au processus d’apprentissage — échouer souvent fait partie du plaisir et du progrès.
Si vous venez du monde de l’escalade avec corde, consultez ce tableau de conversion .
Par exemple, un V0 correspond à un 5.9, et un V1 à un 5.10c en escalade avec corde. C'est dur!
-
Les chiens sont les bienvenus à Shakti s’ils sont à l’aise dans un environnement animé, tenus en laisse, hors des tapis et sous contrôle en tout temps.
Votre compagnon doit être propre, sociable et capable de rester calme dans un espace public.
Un chien stressé passe une mauvaise journée — et les autres aussi !
Nous demandons aux propriétaires d’être attentifs aux autres et de garder leurs chiens près d’eux, car tout le monde n’est pas forcément à l’aise avec les animaux.
